KUNDALINI YOGA, tal como lo enseñó Yogi Bhajan, es una técnica de yoga basada en la combinación de posturas corporales (asanas), posturas con las manos (mudras), ejercicios de respiración (pranayamas), uso de sonidos sagrados (mantras), y meditación. Estos elementos aplicados a tu cuerpo y mente, ajustan tu energía para que puedas experimentar tu más alta consciencia.

Kundalini es el flujo de la energía de la consciencia que existe al interior de cada uno de nosotros, a través de la cual estamos todos unidos.

¿Quiénes pueden practicar Kundalini Yoga?

Toda persona puede practicar Kundalini Yoga, no se requiere experiencia anterior en ningún tipo de Yoga. Tampoco importan tus creencias particulares. Yoga no es una religión.